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Les bienfaits de la réflexologie
Les bienfaits de la réflexologie sont très nombreux et cela pour une raison simple, la réflexologie est une approche holistique, c’est-à-dire qui prend la personne dans son ensemble, physique et psychique. Elle va procurer un état de relaxation chez le consultant, et inciter la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer.
La réflexologie permet d’agir sur les déséquilibres existants et de prévenir ceux à venir.
Votre corps retrouve équilibre et vitalité.
Les bienfaits de la réflexologie sont très nombreux, en voici quelques-uns :
- Relaxer en profondeur, le stress étant à l'origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques ;
- Réactiver la circulation sanguine et lymphatique, mobiliser les déchets, stimuler les émonctoires et réguler le système nerveux ;
- Prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles (locomoteurs, endocrinien, digestif, urinaire …) et donc favoriser l'homéostasie (équilibre entre les organes) de votre corps.
Le corps retrouve ainsi de manière naturelle, équilibre et harmonie…
Dans quels cas consulter ?
La réflexologie peut vous accompagner dans les cas suivants :
- Dans des périodes de stress, en cas de troubles du sommeil, d’’angoisse, d’état dépressif, de fatigue, …
- En cas d’éruptions cutanées type eczéma ou psoriasis.
- Pour des migraines, des céphalées.
- Pour les névralgies de tout type.
- En cas de troubles digestifs : maux d'estomac, ballonnements, constipation, diarrhées, remontées acides, …
- Dans les cas de problèmes locomoteurs : Maux de dos, douleurs musculaires, arthrose, sciatique, lombalgie, dorsalgie, torticolis, …
- Pour des troubles respiratoires : asthme, bronchite, allergie, sinusite, otite, rhume, toux, …
- En cas de problèmes circulatoires : jambes lourdes, rétention d’eau, drainage lymphatique, …
- Dans les troubles urinaires : Incontinence urinaire, cystite, infections urinaires, énurésie, …
- Pour les troubles hormonaux : thyroïde, pancréas, surrénales, ovaires, testicules, …
- Pendant les syndromes hormonaux : règles douloureuses, troubles de la ménopause ou de l’andropause, troubles de la prostate, …
- Simplement pour prendre du temps pour vous, un moment de détente à soi !
mais aussi :
- Afin de prévenir certains maux avec un suivi régulier (à chaque changement de saison par exemple)
- Et dans bien d’autres cas encore … (n’hésitez pas à me contacter en cas de questionnement).
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.
A qui s'adresse la réflexologie ?
Douce et naturelle, la réflexologie plantaire s’adresse à toutes et à tous : femmes, hommes, enfants, sans limite d’âge.
Pour le nourrisson et l'enfant
La réflexologie peut être pratiquée dès la naissance. Les bébés et les enfants réagissent très bien car ils sont le plus souvent ouverts et sensibles au contact physique. les bienfaits sont quasi-immédiat.
Chez le nourrisson, la réflexologie peut accompagner dans les cas de troubles digestifs (coliques, régurgitations, constipation …), mais aussi pour les soucis pulmonaires et ORL (rhume, toux, bronchiolite …), et les troubles cutanés.
La réflexologie permet à l’enfant d’apprendre l’art de la relaxation et de ressentir son corps.
Elle aide également à réduire l’anxiété et réguler le sommeil de l’enfant. Très efficace également pour les problèmes urinaires (énurésie, infection urinaire, …).
La durée de la séance est fonction de l’âge de l’enfant et de sa disponibilité.
A l'adolescence
À l’adolescence, beaucoup de transformations s’opèrent, et cela, autant au niveau du corps que de l’esprit. Cette période de passage entre l’enfance et l’âge adulte entraîne des modifications hormonales importantes, avec parfois un mal-être et des angoisses. Quelquefois, en plus, s’ajoute une pression scolaire, des interrogations sur leur avenir. Les relations familiales et amicales peuvent également se compliquer (#adolescence).
La réflexologie permet à l’adolescent de s’apaiser et d’entrer différemment en contact avec son corps elle l’accompagne aussi pour l’acné, l’anxiété, les douleurs menstruelles, les douleurs à la poitrine, etc…
Pendant et après la grossesse
Pendant la grossesse, le rapport au corps est fondamental. Il est indispensable que les sensations corporelles s’accompagnent de bien-être et que le corps soit accompagné dans ses changements. Les bienfaits de la réflexologie sur les femmes enceintes sont multiples :
- Diminution des troubles digestifs (nausées, reflux gastriques, constipation…),
- Réduction des douleurs articulaires (lombaires, sciatiques…),
- Apaise les désagréments circulatoires (réduction de la rétention d’eau, hémorroïdes, …)
La réflexologie peut être pratiquée durant toute la grossesse à raison d’une à deux séances par mois.
Après l’accouchement, la réflexologie accompagne pour la lactation, mais surtout, elle aide le corps à retrouver son équilibre initial. L’élimination des toxines est facilitée, l’organisme est drainé, l’état physique, psychique et émotionnel est harmonisé. La jeune maman retrouve dynamisme et vitalité !
Pour les sportifs
La pratique du sport nécessite un entraînement adapté, une bonne récupération et un bon mental.
La réflexologie intervient sur le plan physique avec :
- Une préparation du corps à l’effort,
- Une prévention des crampes, des tendinites et autres douleurs squelettiques ou musculaires,
- Une meilleure libération des toxines après l’effort et donc une récupération plus rapide.
Mais la réflexologie intervient également sur le psychique avec :
- Une évacuation du stress en amont des compétitions,
- Une aide pour avoir un sommeil réparateur,
- Une meilleure confiance en soi.
Pour les séniors
Les personnes âgées ont souvent de nombreuses douleurs qui sont dues à la vie tout simplement ! Elles se sentent parfois angoissées par leur nouvelle condition et leur sommeil devient de mauvaise qualité.
Il a été constaté que la simple présence d’une personne venant à elle, hors du contexte purement médical, leur procure un bien-être. La réflexologie étant une technique douce, elle procure par son toucher une relaxation profonde et permet de maintenir le contact. La personne se sent directement détendu sans risque d’effets secondaire, et c’est souvent l’occasion pour eux de pouvoir parler de ce qui les tracasse.
Les bienfaits de la réflexologie peuvent permettre à ces personnes de retrouver une vitalité oubliée.
Pour les pathologies lourdes (cancer, sclérose en plaques, Lyme, Alzheimer, Parkinson, …)
En aucun cas, la réflexologie ne peut guérir ces maladies.
La réflexologie peut permettre aux personnes atteintes de pathologies lourdes, d’accéder à un moment de détente et de bien-être.
La réflexologie peut permettre de diminuer les symptômes émotionnels et physiques liés à la maladie et aux effets secondaires des traitements.
L’objectif est de permettre d’appréhender son corps de façon différente, et non plus de le vivre comme une souffrance.
La nature des maux, l’avancement de la pathologie, la fréquence et le nombre des séances sont déterminants pour la durée du bienfait.
Pour les pathologies chroniques (migraines, asthme, psoriasis, eczéma, …)
La réflexologie va permettre aux personnes atteintes de pathologies chroniques, de parvenir à un moment de détente et de bien-être qui va contribuer à diminuer des symptômes, émotionnels et physiques, souvent à l’origine de ces pathologies.
La nature des douleurs, l’ancienneté de la pathologie, la fréquence et le nombre des séances sont déterminants pour la durée des bienfaits.
En entreprise
Le stress au travail, en tant que risques psycho-sociaux, est la première source d’arrêt maladie, mais il y a aussi les troubles musculosquelettiques. Depuis plusieurs années, des entreprises, soucieuses de répondre au mieux à ce problème, adhérent de plus en plus à des thérapies relaxantes au sein de leurs locaux.
La réflexologie et ses bienfaits répondent parfaitement à cette demande, c’est pourquoi je me rends disponible pour agir en entreprise. Des séances peuvent être adaptées en fonction des emplois du temps et disponibilités de chaque membre de l’entreprise.
Contre-indications :
Les contre-indications sont peu nombreuses, mais elles sont rédhibitoires.
La réflexologie est à proscrire dans les cas suivants :
- Troubles circulatoires : phlébite, thrombophlébite, thrombose
- Troubles cardiaques récents
- Inflammation, entorse, traumatisme des pieds
Avertissement :
La Réflexologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Le Réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.