Le déroulement d’une séance de réflexologie est le suivant : lors de la première séance, nous faisons un état de vos antécédents médicaux, un point sur votre état de santé actuel et discutons de vos demandes et de vos attentes. Lors des rendez-vous suivants, un entretien plus court est fait sur le retour de la séance précédente et votre état du moment.

Afin de ressentir une meilleure relaxation, évitez de porter des vêtements trop serrés pendant la séance.

Pour en savoir plus sur le déroulement d’une séance de réflexologie avec moi, lisez ce qui suit.

La séance

À la suite de notre entretien, vous êtes confortablement installé sur une table de massage.

Je commence la séance par quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente, et prendre contact avec votre corps, ensuite je débute, à proprement parler, le travail réflexologique.

Afin que mon geste reste précis, je n’utilise ni huile, ni crème durant la séance (sauf besoins particuliers).

Tout au long de la séance de réflexologie, il est important que vous soyez attentif aux perceptions et sensations de votre corps. Il se peut que certaines zones des pieds soient plus douloureuses ou sensibles, il est important de me le dire, mon travail n’en sera que plus efficace et agréable pour vous. Je resterai à votre écoute et je m’adapterai à votre sensibilité (intensité du toucher, zones sensibles).

Le travail consiste en une alternance de mouvements de « reptation », de « pression-rotation » et de lissage, en adaptant ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées.

A l’issue de la séance, je vous laisse reprendre tranquillement vos esprits, puis nous échangerons sur vos ressentis.

Cabinet vue intérieur

Après la séance de réflexologie : De la même manière que deux personnes ne réagiront pas de la même façon à une circonstance particulière de l’existence, les réactions après les séances peuvent être très diverses. Des « crises d’éliminations » peuvent être perceptibles dans les 48 heures après la séance.

Il est conseillé de boire de l’eau après chaque séance afin de favoriser l’élimination des toxines provoquée par la séance.

La durée d'une séance

La durée de la séance est adaptée en fonction de l’âge et de la vitalité de la personne.

Il faut compter un minimum de 20 minutes en plus voir 30 minutes pour la première séance, afin de faire le point ensemble avant et après la séance.

La fréquence des séances

Le nombre de séances est variable d’une personne à l’autre. Elle dépend de l’ancienneté du trouble, de sa chronicité, de son origine et de la réceptivité de chacun. Un travail plus long sera nécessaire pour des problèmes chroniques.

Parfois, une seule séance suffit pour soulager une affection récente (exemple : douleur de dos), mais dans la plupart des cas, on obtient une amélioration sensible et durable au bout de plusieurs séances avec un rythme de séance régulier.

On pourra ensuite, selon les besoins et les attentes de chacun, espacer progressivement les séances pour entretenir les bienfaits obtenus.

La réflexologie est aussi une formidable pratique en termes de prévention et de bien-être. Ecoutez votre ressenti afin de trouver votre propre rythme.

Les réponses à la réflexologie sont variables : certaines personnes vont réagir très rapidement, d’autres réagiront après plusieurs séances. Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde.

Rassurez vous, la réflexologie ne chatouille pas !

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